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Problemzone Fett am Bauch –Sport oder doch eine SChönheitsoperation? Hier ein paar Tipps, wie du dein Fett am Bauch wegbekommst. Als erstes musst du natürlich deine Ernährung umstellen. Da kommst du nicht daran vorbei. Versuche auf Kohlenhydrate und sehr fettige Lebensmittel zu verzichten. Eiweißreiche Ernährung hilft dir beim abnehmen.Außerdem solltest du nur noch Wasser trinken. Du glaubst gar nicht wie viele Kalorien Cola und das ganze süße Zeug haben. Darüber hinaus hilft natürlich vor allem viel Sport. Und zwar gezielter Sport für den Bauch. Versuche durch gezieltes Bauchmuskel-Training dein Fett durch Muskeln zu verdrängen. Am besten gehst du in ein Fitnessstudio und lässt dir einen Trainingsplan geben, der genau darauf abgestimmt ist, dass Fett am Bauch abzutrainieren. Wenn du das regelmäßig machst und auch deine Essensgewohnheiten änderst, wirst du bald erste Erfolge an deinem Bauch sehen. Darüber hinaus gibt es natürlich auch die Möglichkeit das Fett am Bauch operativ, durch eine Fettabsaugung oder inzwischen eine Laserbehandlung entfernen zu lassen. Aber das hilft auch nicht, wenn man danach wieder genauso weiter macht wie davor. Dann kommen der Bauch und das Fett gleich wieder. Also versuche es doch gleich aus eigener Kraft, da freut man sich viel mehr, wenn man das Fett am Bauch wegbekommen hat.