Untergewicht zunehmen?
hallo, ich habe locker mal 5 KG Untergewicht, das ist nicht schön und ich stelle mir die Frage, soll ich zunehmen oder kommt das von alleine? Zunehmen kommt meist nicht von alleine, wenn du längere Zeit schon Untergewicht hast. Da Untergwicht auch sehr schnell gefährlich werden kann, solltest du dringend darauf achten, dass du etwas zunimmst. Fange damit einfach langsam an und esse etwas größere Portionen. Außderdem solltest du vielleicht Gerichte probieren, die du sonst aus Kaloriengründen meidest. Wenn du allerdigns eigentlich viel isst und absolut nicht zunimmst, dann kann das auf eine Fehlfunktion der Schilddrüse hinweisen. In diesem Fall solltest du dringend deinen Arzt aufsuchen und nicht krampfthaft versuchen zuzunehmen.
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