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Also gesunde Nahrung ist Obst, wie z.B. Äpfel, Bananen, Erdbeeren, dann auch Gemüse wie Karotten, Kohl, Tomaten, Knoblauch und Rote Bete. Ich nehme noch Keime und Sprossen aus dem Bioladen und Ballaststoffe zu mir. Fisch gehört für mich auch ganz klar zu den gesunden Nahrungsmitteln, aber auch Hühnchen. Was viele nicht so als Nahrungsmittel sehen ist Wasser, welches aber bei gesunder Ernährung eine ganz wichtige Rolle einnimmt. Jeder hat da so seine speziellen Lieblinge, Vorlieben und Geschmäcker, aber wenn ich das mal so abschließend Kategorisieren will dann sag ich Obst, Gemüse, Vollkorn und weißes Fleisch sind die Nahrungsmittel die bei mir auf den Tisch kommen und Gesund sind. Ein wenig sollte man aber auch auf seinen Körper hören, der sagt einem schon was er braucht. Man muss es nur richtig verstehen.