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Ich sag mal so, gesunde Ernährung hat Einfluß auf so vieles was unseren Körper betrifft. Es gibt ja den Spruch: Ein Apfel am Tag halt den Doktor fern. Und das ist nicht einfach aus der Luft gegriffen. Viele Hautprobleme, Bluthochdruck, Darm- und Magenerkrankungen, Haarausfall, Neurodermitis, Infarkt, Arterienverkalkung oder Zahnerkrankungen hängen unmittelbar mit unserer Nahrung zusammen. Es heißt ja nicht umsonst gesunde Ernährung, nur leider halten sich nicht immer alle daran. Allein der Umstand, des ungesunde Nahrung uns auch oft dick und fett werden lässt, schlägt ja schon auf unser Wohlbefinden. Denn Diäten sind ja gerade deshalb so gefragt, weil man von seinem Übergewicht wegkommen will, weil man sich krank und unwohl fühlt. Der Körper gibt uns schon seine Signale, nur leider reagieren wir oft zu spät oder gar nicht. Ich jedenfalls fühle mich Rank und Schlank einfach wohler und allein deswegen ernähre ich mich gesund und treibe Sport.