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Also gesunde Nahrung ist Obst, wie z.B. Äpfel, Bananen, Erdbeeren, dann auch Gemüse wie Karotten, Kohl, Tomaten, Knoblauch und Rote Bete. Ich nehme noch Keime und Sprossen (weiterlesen …)

Grün! Hehe, nee nur Spaß. Aber ich höre oft, nee das Grünzeug esse ich nicht, auch wenn es gesund ist. Dabei muss man nicht nur Salate essen um sich gesund zu ernähren. Gesundes Essen (weiterlesen …)

Schlank und schön mit Diät beantworte ich mit JA und mit NEIN. Das liegt daran, dass ich da schon unterscheide. Wer sich im Winter ein Bäuchlein angefuttert hat, sonst aber eine (weiterlesen …)

Um gesund zuzunehmen empfehle ich dir jemanden aufzusuchen, der mit dem Thema „Gesund“ auch was anfangen kann. Das sind in der Regel Ärzte oder in diesem Fall idealerweise  (weiterlesen …)

Das ist das Problem, welche Diät ist zu empfehlen. So rutscht man von einer Diät-Falle in die nächste. Immer probiert man eine andere aus, weil die Diät zuvor nicht geholfen hat (weiterlesen …)

Wie man richtig abnimmt steht ja nun in jeder Zeitung, doch leider funktioniert das nie. Im Gegenteil es wird durch den Jo-Jo-Effekt irgendwie immer schlimmer. Ich glaube  (weiterlesen …)

hallo, ich habe locker mal 5 KG Untergewicht, das ist nicht schön und ich stelle mir die Frage, soll ich zunehmen oder kommt das von alleine? (weiterlesen …)

Puh, 5 Kilo in einer Woche zunehmen ist ganz schön heftig. Das ist eigentlich nicht normal oder ok. Obwohl du, wenn du eine Woche lang wahllos frisst, meist nicht effektiv genau (weiterlesen …)

Klar wirst du von Softeis dick. Softeis ist eine absolute Kalorienbombe, da es künstlich hergestellt wird und viel Zucker enthält. Jeder der dir erzählt, du wirst von Softeis (weiterlesen …)

Du kannst natürlich so viel Softeis essen wie du willst, die Frage ist, wie gesund so etwas ist. Ich bin jetzt kein Arzt, aber ich würde schon sagen das es viel ist, wenn du (weiterlesen …)