Oft gibt es bei Verträgen von Fitnessstudios versteckte Kosten, die man beim Abschluss leicht übersieht. Beispielsweise verlangen viele Fitnessstudios neben dem monatlichen Beitrag eine Trainerpauschale. Diese beträgt ca. 20 € und muss (weiterlesen …)
Wie viel eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kostet, kommt ganz darauf an in welchem Fitnessstudi du dich anmeldest. Bei Fitnessstudios muss man zwischen Billigketten und hochwertigen Studios unterscheiden. Ein Beispiel für ein Billig-Fitnessstudio ist zum Beispiel (weiterlesen …)
Zum Wohle des Kunden und als Hilfe für den Trainer. Das Messen des Körperfetts, der Kraft, des Blutdrucks und der Herzfrequenz (weiterlesen …)
Ein gesundes Gewicht ist wichtig, außerdem sollte man unnötige Gewichtszunahmen oder gar Übergewicht vermeiden. Wenn man auf seinen Körper achtet, so kann man Leiden wie Diabetes, hohen Blutdruck oder einen Herzinfarkt vermeiden. (weiterlesen …)
Nein, du musst nicht jeden Tag ins Fitness Center gehen. Wer hat dir denn das erzählt? Deine Muskeln brauchen auch Ruhe, daher ist es gar nicht gut, wenn du jeden Tag trainierst. Wie oft du in der Woche trainieren solltest, hängt von deiner körperlichen Verfassung ab, also wie fit du bist. (weiterlesen …)
